之后就没有了声音，似乎秦天就是想要确认一般，大约过了十多分钟，秦天终于从里面走了出来，此时的他穿上校服，再加上那湿漉漉的头发，还真是有点小帅，让一旁的慕容不由的有点失神。

“回神回神，不可否认，我确实是万中无一的帅哥，但是你这么看着我，我会骄傲的。”秦天很是一脸臭屁的样子。

“切，没看到过你这样脸皮厚的人，我觉得，你应该说，你是万中无一的脸皮厚。”慕容毫不犹豫的打击了下秦天。

“你懂什么，那叫气质！我秦天文韬武略，天下第一，怎么可能仅仅是脸皮厚呢？啊，差点忘记正事了，刚才问你昨天是不是冥想来着，有件事情我想问你，额……”真的到嘴边了秦天倒是又有点不好意思了。

“你说啊，我听着的。”慕容有点好奇的看着秦天，刚才还一脸臭屁的秦天这个时候却是涨红了脸。

“你能不能把怎么冥想的告诉我啊……”秦天感觉自己的心都要跳出来了，太丢人了，自己居然连最入门的东西都不知道，实在太丢人了。

果然，慕容听到的时候嘴角微微的上扬了起来，显然是极力的压制了自己的笑意，“其实，这个冥想吧，在之后的教程里面导师会教给你的，但是既然你这么问了，我就告诉你好了，反正也不是什么秘密。

冥想，是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。在冥想期间，人们也许集中在自己的呼吸上并调节呼吸，使自己的精神与身体达到一个平衡点，以自己的精神力去感受自己的每一次呼吸。

其实我们冥想，最重要的就是提高自己的精神力，但是若是你把所有的精神力集中了去做某件事情的话，那么也不一定需要冥想，或者说，那个时候你就是在冥想。”

秦天微微的咀嚼了下慕容的话，好像说的很有理，好像很简单就能做到，又似乎很难才能完成，“那怎样才能集中精神力去改变意识呢？”