灵云凝结成金丹，就是金丹期。

金丹化为小婴儿，便是化丹成婴了。

婴儿长大，充盈全身，脱胎换骨，就是化神。与。熙。彖。对。读。嘉。

巩固丹田，再筑紫府，就是炼神反虚，是为炼虚。

炼虚之后，以本身感悟天道，引得天地灵气冲虚，感悟天地，是为合体。

再有心得感悟，以心与天地沟通，以灵气不断的淬炼身体，翻手为云覆手为雨，是为大乘。

而渡劫期，其实就是一次肉身的蜕皮，留下纯粹的灵魂等待升天。

渡劫过了，留下仙人遗蜕，飞升成仙。

整个过程，都是跟丹田密不可分。

这就是下练丹田的说法，修士的丹田，也称之为“下丹田”，修真界也叫下界。

但是飞升成仙之后啊，这主要纳入仙气的地方变了，仙气充盈的丹田已经满了，因为修炼飞升之后，丹田就是仙人的丹田了，容纳更多的仙气，非常容易，加上全身都脱胎换骨了，自然是更畅通无阻。